Clases de Yoga Integral
Nuestras clases de Yoga Integral están diseñadas para armonizar cuerpo, mente y emociones a través de una práctica consciente, accesible y transformadora. Combinamos posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), relajación profunda, meditación y herramientas de bienestar que favorecen el equilibrio integral de cada persona.
Cada sesión se adapta a las necesidades y capacidades de los participantes, por lo que no es necesario tener experiencia previa. El objetivo es desarrollar fuerza, flexibilidad, estabilidad emocional y una conexión más profunda con uno mismo.
¿Qué incluyen nuestras clases?
🧘 Práctica de Yoga Integral
- Posturas para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
- Técnicas de respiración consciente.
- Ejercicios de concentración y atención plena.
- Relajación y meditación guiada.
🌙 Yoga Nidra
Conocido como el "sueño consciente", Yoga Nidra es una poderosa técnica de relajación profunda que permite alcanzar estados de calma física, mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el descanso, favorecer la claridad mental y promover el bienestar general.
🎶 Sonoterapia
Utilizamos instrumentos vibracionales como cuencos terapéuticos, campanas y otros sonidos armónicos que facilitan la relajación profunda y el equilibrio energético. Las vibraciones sonoras ayudan a liberar tensiones, disminuir la ansiedad y generar una sensación de paz y bienestar.
Beneficios de la práctica
✔ Mejora la flexibilidad, fuerza y postura corporal.
✔ Reduce el estrés, la ansiedad y la tensión acumulada.
✔ Favorece un descanso más profundo y reparador.
✔ Aumenta la concentración y la claridad mental.
✔ Promueve el equilibrio emocional y la conexión interior.
✔ Potencia la sensación de bienestar físico, mental y energético.
Horarios
Martes y Jueves
🕙 10:00 hrs
🌙 19:30 hrs
Ubicación
📍 Renca
Reserva tu lugar
📱 +56 9 7346 8898
Un espacio de autocuidado, conciencia y bienestar para todas las edades y niveles de experiencia. 🌿🧘♀️✨
"Lo que comenzó como una crisis personal se convirtió en mi propósito de vida."
Un año después inicié mi formación en The Bach Centre, la fuente original del sistema de esencias florales. Más tarde continué especializándome en Chile como terapeuta vibracional junto a Esencias Patagonia, profundizando en los sistemas Florales, Minerales y Aves, además del estudio constante del campo energético humano.
Han pasado más de 15 años desde entonces. Hoy acompaño principalmente a Personas Altamente Sensibles (PAS) y a quienes viven con TDAH, TND, TPA, TLP o TOC. Personas que sienten intensamente, que procesan el mundo de manera profunda y que muchas veces han pasado gran parte de su vida intentando encontrar un lugar donde sentirse comprendidas. Mi trabajo integra lo emocional y lo espiritual.
Soy vaishnava, estudio Jyotish y una parte fundamental de mi camino consiste en viajar y preparar remedios florales directamente en la naturaleza. Esa experiencia me ha enseñado que el bienestar verdadero nace cuando atendemos la raíz emocional de lo que vivimos, no solamente los síntomas.
Si algo de esta historia resuena contigo, quizás este espacio también sea para ti.
TRABAJEMOS JUNT@S EN EL CAMBIO QUE TU VIDA ESTÁ PIDIENDO.